pierwszy raz

Byłem dzisiaj pierwszy raz w lutym, w miejscu zwanym siłownią. Pustawo jakoś było. To chyba dobrze, że pusto.. bo przynajmniej wstydu nie było, że po przerwie tak licho;-)

Tsu znowu edytowałaś. Co ona tam wyprawiała to pierwszy raz od kiedy chadzam na siłownie publiczną, to pod wrażeniem byłem. Najpierw dołożyła dwadzieścia kilo w siadzie do sztangi którą 100kilowy koks robił przed chwilą. A potem ze dwadzieścia minut latała pod sufitem jak młody orangutan zbierając przy tym wszystkie pajęczyny. Nic nie zmyślam.

Tsu znowu edytowałaś. Co ona tam wyprawiała to pierwszy raz od kiedy chadzam na siłownie publiczną, to pod wrażeniem byłem. Najpierw dołożyła dwadzieścia kilo w siadzie do sztangi którą 100kilowy koks robił przed chwilą. A potem ze dwadzieścia minut latała pod sufitem jak młody orangutan zbierając przy tym wszystkie pajęczyny. Nic nie [...]

ooo pierwszy raz słyszę o gotowanej :-) naajważniejsze, że smakowała :-)

czyżby pastrami z Łukowa? Tak ;-D Pierwszy raz wzięłam takie, do tej pory tylko z Lidla z tygodnia amerykańskiego= z tych lubię brdzo wersję z pieprzem.

sałatka + chrupki orzechow z Aldiego, które nie zalapały sie na foto omlet keto pizza keto obiad- pierwszy raz jadłam mięso z jelenia, bardzo dobre ! salatka /SFD/2021/12/16/998b99f300c94506957ed3ab6ccb9d1a.jpg /SFD/2021/12/16/e4fb86e769d94dc89610fb195bbc8b65.jpg /SFD/2021/12/16/74a9da5b0e834544a81d0ea900442439.jpg [...]

fasolka i ziemniaczki fasolka i kalerepa z sosem orzechowo-migdałowym kanapki, kurczak, ciacho, pomidorki keto tortille z siemienia lnianego- pierwszy raz robiłam, więc trochę za małe na sporą ilość nadzienia ciasteczka /SFD/2022/6/28/4d79bd80fb09401f9e045becde984a17.jpg /SFD/2022/6/28/7a53ed977c9e40fdab787d89f587cd88.jpg [...]

Pierwszy trening za mną 8-) Nie mam filmów bo byłam pierwszy raz na nieswojej siłowni, muszę do niej uczęszczać przez miesiąc. Nie podoba mi się, wielki sieciowy moloch, otwarta przestrzeń i mnóstwo ludzi. Nie będę tam zabierać dziecka, od połowy maja wracam "do siebie" :-) Trening A Przysiad low bar 8/8/8/8 20kg/20kg/25kg/25kg To był dla mnie [...]

Pierwszy trening za mną 8-) Nie mam filmów bo byłam pierwszy raz na nieswojej siłowni, muszę do niej uczęszczać przez miesiąc. Nie podoba mi się, wielki sieciowy moloch, otwarta przestrzeń i mnóstwo ludzi. Nie będę tam zabierać dziecka, od połowy maja wracam "do siebie" :-) Trening A Przysiad low bar 8/8/8/8 20kg/20kg/25kg/25kg To był dla mnie [...]

Bardzo, bardzo dziękuję Wam za miłe słowa :*:* wiem, że najtrudniejsze przede mną ale w chwili obecnej ciąża nie jest taka straszna jak myślałam. }:-(}:-( Waga zwariowała, codziennie jest więcej ale moja przemiana materii i praca jeli również pozostawia wiele do życzenia }:-( Zaczęły mi krwawić dziąsła i bolą, niby to normalne w ciąży ale wybiorę [...]

Pierwszy raz od porodu nie chciało mi się iść na trening %-) oczywiście poszłam i czułam się świetnie Przysiad low bar 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg Ciężar pozostał ten sam, robiłam z zatrzymaniem w dole, trenowałam już takie przysiady więc nie było mi to obce ale oczywiście dużo trudniej się je robi. Myślę, że możemy trochę [...]

Pierwszy raz od porodu nie chciało mi się iść na trening %-) oczywiście poszłam i czułam się świetnie Zdarza się i czasem warto posłuchać organizmu i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia. Przysiad low bar 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg Ciężar pozostał ten sam, robiłam z zatrzymaniem w dole, trenowałam już takie przysiady [...]

[...] dziewczyna :) Były świece, była muzyka, ogromna wanna, spałam w trakcie. Chciałabym mieć trzecie dziecko chociażby dla samego porodu. %-)%-) Teraz, po czasie wiem, że mój pierwszy poród był zniszczony przez lekarzy i mimo, że dobrze go wspominam dobry nie był. Na początku ciąży zamknięto siłownie, niewiadomo było co z wirusem, w połowie nie [...]

[...] Codziennie spaceruje po minimum 5-6km (w ciąży ten odcinek robiłam w 70-80minut i potem szłam spać %-) ) a teraz maszeruję z wózkiem w 40 minut Byłam kilka razy na rowerze, pierwszy raz porwałam się z motyką na słońce i zrobiłam od razu 20km, sapałam jak szalona ale drugi raz już było bezproblemowo i sama przyjemność. We wtorek idę do ginekologa [...]

Night, dzięki, proste to jest tylko jakoś tak zawile napisałeś :) glock, dzięki za rady Pierwszy raz byłam z maleństwem na siłowni, bałam się i trochę stresowałam ale super sobie poradziłyśmy. Grzeczna była i dawała radę, ja również miałam możliwość poruszania się wózkiem, do południa nie ma ludzi i muzyka cichutko gra. 1. Hip thurst 12/12/12/12 [...]

Night, dzięki, proste to jest tylko jakoś tak zawile napisałeś :) glock, dzięki za rady Najłatwiej to jest pokazać. A opisy - to już właśnie się zdarza jak nam w tym przypadku nie dogadać. Ogólnie to ja napisałem jak się ustawiać bo tak trochę chaotycznie to ćwiczenie zaczęłaś - a ja przywiązuję dużą wagę do ustawienia i do zakończenia ćwiczenia - [...]

Pierwsze ruchy już niebawem, okolice 16 tygodnia :-) będziesz miała zabawy i fikanki wieczorne :). Pamiętam pierwszy raz to jakby motyle delikatnie trzepotaly skrzydłami. Miłe wspomnienia :-)

[...] pozwala nabrać szczególnej więzi - tak mi się wydaje. Ja i moje rodzeństwo od 1 dnia życia byliśmy karmieni z butelki, bo mama nie miała pokarmu i też żyję. Ale moja żona sobie bardzo chwaliła. No i mój młodszy syn ma już 3 lata i dopiero teraz latem miał pierwszy raz katar - klima mu zaszkodziła. A tak to okaz zdrowia - nic go nie rusza.

[...] czarne, ładne, w miarę porządne ciążowe, sportowe leginsy :) dawno mnie nic tak nie ucieszyło |-) piątek 1. Przysiad goblet 12/12/12/12/12 8kg/16kg/16kg/16kg/16kg pierwszy raz to robiłam podczas treningu, wiedziałam że istnieje takie ćwiczenia i czasem robiłam na zajęciach ale nigdy nie miałam go w treningu, obecnie bardzo fajnie mi [...]

W sobotę wstałam specjalnie wcześniej żeby pierwszy raz zdążyć na zajęcia dla kobiet w ciąży i okazało się w ponad 120 tysięcznym mieście + dodatkowo ludzie z miasteczek i wsi obok i.... żadna Pani nie przyszła... 8-O w szoku byłam. Zajęcia miały być na siłowni więc się nie denerwowałam tylko zrobiłam sobie trening indywidualny. Czułam się trochę [...]